منتديات كلية التقنية بشناص




منتديات كلية التقنية بشناص
 
الرئيسيةس .و .جالتسجيلدخول
....منتديات كلية التقنية ترحب بكم.....
ضع بصمتك في عالمنا...إجعل لإبداعاتك صدى...إبرز مواهبك وسوف تجد من يقدرك.لنضع معا بصمت تقني.......
قال تعالى{ مَا يَلْفِظُ مِن قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ }

شاطر | 
 

 تناول السكريات بكثره يضعف الذاكره

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
al-saidi
تقني فعال
تقني فعال


عدد المساهمات : 60
تاريخ التسجيل : 15/02/2012
العمر : 27
:: الجنس :: : ذكر
:: الدولة :: : سلطنة عمان
:: المزاج :: : حزين
:: الهواية :: : غير معروف

:•اڷميداڷياٿ•: : center]:•اڷميداڷياٿ•: •••[/center]
SMS : عمري ما بنيت حياتي على المصالح..
وعمري ما استغليت أحد..
هذا ..أنا.. بعض أوقاتي أبقى وحيد..
لأني ما تعلمت أجامل أحد..
الزمن علمني أكون بكل شي كبير..
أشتري شخص و ما أنوي وداعه..
أعطي بصدق و ما أنتظر عطا الغير..
هذا قلبي وهذي أطباعه..

مُساهمةموضوع: تناول السكريات بكثره يضعف الذاكره    السبت مايو 26, 2012 9:52 pm



بسم الله الرحمن الرحيم


عادةً ما نلجأ للسكريات في الأوقات التي يكون فيها مزاجنا سيئاً أو التي نشعر فيها بالتوتر كي تجعلنا نشعر بشعور أفضل،


ولكن علماء من جامعة كاليفورنيا يحذرون من تناول السكريات بكثرة أو اللجوء إليها في الأوقات التي نحتاج فيها لتركيزنا وذاكرتنا، حيث تقول دراسة حديثة لهم أن السكريات تضعف الذاكرة وتجعلنا أغبياء!حيث قام العلماء بدراسة تأثير سكر الفركتوز على الفئران ، وهو سكر يحلي أكثر بـ 3 مرات من سكر القصب، ويوجد بكثرة في المشروبات الغازية والأطعمة الجاهزة أو المصنعة باسم شراب الذرة.كانت الدراسة أن وضعوا الفئران أولاً في طرق معلمه بعلامات مميزة ليتذكروا طريقهم، وبعد 6 أسابيع من نظام غذائي يعتمد على السكريات، لم تستطيع الفئران تذكر طريقها بسهولة وكانوا أبطأ من الفئران الأخرى، ووجد العلماء أن هناك مشكلة في الإشارات المخية لخلايا أدمغة هذه الفئران بعد ستة أسابيع من تناول الفركتوز ، مما يسبب لها تشويشاً وعدم القدر على تذكر الأحداث!وبما أن كيمياء أدمغة الفئران مماثلة لدماغ البشر، فإن تناول السكريات لفترة طويلة يمكنه أن يضعف ذاكرتنا ويؤثر على تركيزنا.و يعتقد العلماء أن تناول الفركتوز بكثرة يضعف قدرة هرمون الإنسولين على القيام بعمله، حيث أنه يقوم في الأساس بتحديد كيفية تخزين الخلايا للسكريات والطاقة اللازمة لتستطيع العمل وإنتاج الأفكار.وقد أثبتت دراسات سابقة مدى تأثير السكريات الضار على جسم الإنسان، ولكن هذه أول دراسة تكشف تأثير السكريات المباشر على دماغ الإنسان.
هل يعني هذا أن السكريات تحدث ضرراً بأدمغتنا لا يمكننا إصلاحه؟
لا، فالخبر السار هنا هو أن تناول الأطعمة المليئة بالأوميجا 3 مثل المكسرات وسمك السلمون وزيت الزيتون يمكنه التصدي لمفعول السكريات الضار، حيث أن الأوميجا 3 هي أحماض دهنية تعزز الذاكرة وتقوي التركيز، كما يعتقد العلماء أن الأطعمة الغنية بالأوميجا 3 تحمي خلايا الدماغ من تأثير الفركتوز الضار.و يمكن شراء حبوب الأوميجا 3 من الصيدليات حيث تباع بأنواع كثيرة مختلفة.فلنحاول المحافظة دائماً على نظام غذائي يحتوي على الأوميجا 3 والإبتعاد عن السكريات بقدر الإمكان.





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شباصة
مشرفة قڛم واحة الايمان ..~
مشرفة قڛم واحة الايمان ..~
avatar

عدد المساهمات : 1325
تاريخ التسجيل : 18/06/2011
:: الجنس :: : انثى
:: الدولة :: : سلطنة عمان
:: المزاج :: : حبتين
:: الهواية :: : السفر



SMS : مااجمل ان يبكى الانسان والبسمة على شفتيه وان يضحك والدمعة في عينيه

مُساهمةموضوع: رد: تناول السكريات بكثره يضعف الذاكره    الأحد مايو 27, 2012 12:45 am

يعطيك العااافيه السعيدي ع الطرررح الجميل

مااا عليك زوووود


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مشاگسهہ
مشرفة ملاذ اللغات العالمية وتطۉير اڷذات..~
avatar

عدد المساهمات : 1900
تاريخ التسجيل : 06/10/2011
:: الجنس :: : انثى
:: الدولة :: : سلطنة عمان
:: المزاج :: : مشفره
:: الهواية :: : المطالعه





:•اڷميداڷياٿ•: :
•••





SMS : +


جوؤي أعيشهہّ ،، ومآهمني،،لو يقؤلون مجنؤونهہّ

مُساهمةموضوع: رد: تناول السكريات بكثره يضعف الذاكره    الأحد مايو 27, 2012 6:37 am

تسلم أخي ع الطرح
،،

،،





..









وش "حيلتكك" لآ من نمآ بك حنينك ، ، !


في ليلةة غنآ بهآ من" التععب ". .جيييل !


علم "دموعك" لآ تبلل يدينك /~

وآجد بكوآ . . !مآزآدهم هآلبكآ" حيييل "

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
prince17
مشرف قسم السياحه
avatar

عدد المساهمات : 3018
تاريخ التسجيل : 25/09/2011
العمر : 27
:: الجنس :: : ذكر
:: الدولة :: : سلطنة عمان
:: المزاج :: : لاتعليق
:: الهواية :: : السفر




:•اڷميداڷياٿ•: : center]:•اڷميداڷياٿ•: •••[/center]
SMS : ربي رضاك والجنه


مُساهمةموضوع: رد: تناول السكريات بكثره يضعف الذاكره    الأحد مايو 27, 2012 8:24 pm

معلومات حلووه السعدي

يعطيك العافيه



أنا لو حطو الدنيا بكفي بس لجل أحب غيرك
رميت الكف والدنيا وجيتك قاطعن ايدي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملاذ
Ą Đ Ḿ Į Ŋ*
Ą Đ Ḿ Į Ŋ*
avatar

عدد المساهمات : 6514
تاريخ التسجيل : 05/05/2011
العمر : 26
العمل/الترفيه : جوهرة عقل وارادة
:: الجنس :: : انثى
:: الدولة :: : سلطنة عمان
:: المزاج :: : رايقه
:: الهواية :: : الكتابة





---------------------------










:•اڷميداڷياٿ•: :
•••


SMS : لا تكن كقمة الجبل ترى الناس صغاراً
ويراها الناس صغيرة


مُساهمةموضوع: رد: تناول السكريات بكثره يضعف الذاكره    الأربعاء مايو 30, 2012 11:17 am



صدج؟؟؟؟



:

:

وانااااا اجووووووووووول

:

:

يعطيك العاااافيه السعيدي

مااا عليك زووود

تسلم ع الطرح الذوووق





ربـﮱ آجعـل أمنيآتنآ ﮜ حُبيبآﭢ آلمطر: تآتـﮱ بدۈن مـۈعد .. ۈ تجعلنآ ♥ ســعــدآء ~


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فـــلك
VIP*
VIP*
avatar

عدد المساهمات : 1750
تاريخ التسجيل : 04/11/2011
العمر : 18
العمل/الترفيه : طالبة في الصف العاشر
:: الجنس :: : انثى
:: الدولة :: : سلطنة عمان
:: المزاج :: : شيختكم
:: الهواية :: : السفر





:•اڷميداڷياٿ•: : center]:•اڷميداڷياٿ•: •••[/center]
SMS :

الـلهَـمَ صَـلَ وَسَـلمَ علىَ سَـيَـدَنَـا مُـحَـمَـد

مُساهمةموضوع: رد: تناول السكريات بكثره يضعف الذاكره    الأربعاء مايو 30, 2012 6:34 pm

معلمات مفيدة

يعطيك العافية

شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شمس وقمر
مشرفة القسم الطبي والمطبخ
مشرفة القسم الطبي والمطبخ
avatar

عدد المساهمات : 2336
تاريخ التسجيل : 27/07/2011
العمر : 24
:: الجنس :: : انثى
:: الدولة :: : سلطنة عمان
:: المزاج :: : مستانسه
:: الهواية :: : المطالعه




:•اڷميداڷياٿ•: :
•••





SMS : علمتني الحياة:
أن أجعل قلبي مدينة بيوتها
الحب....
وطرقها التسامح فأجمل هندسة في الحياة:
بناء جسر من الأمل فوق بحر من اليأس..

مُساهمةموضوع: رد: تناول السكريات بكثره يضعف الذاكره    الأربعاء مايو 30, 2012 7:53 pm

تناول السكريات بكثره يضعف الذاكره

:::::

موووضوع قيم



شكرا ع الطرح




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تناول السكريات بكثره يضعف الذاكره
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات كلية التقنية بشناص :: ●~✿| ▐|الاقسام الاجتماعية| ▐|✿~ ● :: {--اڷقڛم اڷطبے..~-
انتقل الى: